[맘스타임즈, 함선아기자] 여름철 더운 날씨에 유난히 많이 찾게 되는 음료
특히 어린이·청소년의 음료 섭취가 높은데요.
당 섭취를 줄이려면 품질인증제품을 선택하세요!
‘품질인증제품’이 무엇인지 알아볼까요?
◆ 평균보다 높은 어린이·청소년의 당류 섭취량!
- 국민 전체 하루 평균 당류 섭취량 36.4g
- 어린이·청소년의 하루 평균 당류 섭취량 49.2g
어린이·청소년의 하루 평균 당류 섭취량은 국민 전체 섭취량 대비 약 1.4배 수준(’18년 기준)이며,
특히 음료류를 통해 섭취하는 양이 28.8%로 높게 나타났습니다.
◆ 당류 섭취량을 줄이려면? 품질인증을 받은 제품을 선택하세요!
※어린이 기호식품 품질인증이란?
어린이 기호식품 중 안전하고 영양을 고루 갖춘 제품에 대하여 품질인증 기준에 적합한지 심사를 거쳐 품질인증
품질인증을 받은 음료가 당류 평균 함량도 낮아요.
품질인증제품*(200ml 기준)
- 혼합음료 (일반제품 17.4g / 품질인증제품 10.8g → -38%)
- 과·채음료 (일반제품 23.8g / 품질인증제품 20.4g → -14%)
- 과·채주스 (일반제품 20.8g / 품질인증제품 20.3g → -2%)
◆ 음료 섭취 시 확인해주세요!
- 영양성분 표시 확인하기
품목별, 제품별로 열량·영양소 함량이 다르니, 영양소 기준치(%)를 고려하여 제품을 섭취해야 합니다.
- 건강한 제품 선택하기
어린이 기호 식품 품질인증을 받은 제품을 선택해주세요!
- 단 음료 적게 먹기
설탕이 든 가당 음료를 적게 먹도록 합니다. 자주 섭취하지 않도록 주의해요!
